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Aikido-Einstiegskurs im September

Beitragsbild Aikido-Einstiegskurs im September

Meßlinger | Vielfältige Bewegungen, schnelle Reaktionen und Einsatz des ganzen Körpers zeichnen die gewaltfreie japanische Kampfkunst Aikido aus. Ab Sonntag, 8. September, bieten wir wieder einen vierteiligen Einstiegskurs an.

 Das Aikido-Training umfasst eine kurze Meditation, Atem- und Aufwärmübungen, Roll- und Fallschule, und natürlich die Techniken mit den Partnerinnen und Partnern. Diese werden im Stehen und auf Knien ausgeführt und dienen der Abwehr von Griffen, Schlägen und Stößen. Im Mittelpunkt stehen eine gute äußere und innere Haltung und eine angemessene Reaktion, die verhindert, dass jemand zu Schaden kommt.

An den vier Terminen des Einführungskurses werden die Grundlagen vermittelt, wie man die Energie des Angriffs umleitet und ihn ins Leere laufen lässt, wie man körperschonend rollt und welche Hebel und Würfe es gibt. Gezeigt wird auch der Umgang mit dem Holzschwert, wodurch Bewegungsabläufe in der waffenlosen Verteidigung einstudiert werden. Der Kurs setzt keine besonderen Vorkenntnisse voraus.

 Die vier Einheiten bauen lose aufeinander auf, aber der Einstieg ist dennoch bei jedem Termin möglich. Zur Teilnahme reicht bequeme Sportkleidung (lange Jogginghose, T-Shirt), trainiert wird barfuß. Die Teilnahme ist kostenfrei, und das Mindestalter beträgt 14 Jahre.

 Die Termine sind:

  • Sonntag, 8. September, 18 - 19 Uhr
  • Montag, 9. September, 18:30 - 19:30 Uhr
  • Sonntag, 15. September, 18 - 19 Uhr
  • Montag, 16. September, 18:30 - 19:30 Uhr

 Die Veranstaltungsorte sind jeweils sonntags das TVW-Vereinsheim und montags die Turnhalle der Landgraf-Ludwig-Schule, Rathausstraße 13, Bad Homburg. 

 Anmeldung und weitere Details finden sich auf der Website der Aikido-Abteilung unter https://aikido-oberursel.de/2409