Aerobic

Mit Spaß und Schwung ins Vergnügen!

Unsere Aerobicstunde mit Simone und Anjuschka bringt Power in deinen Alltag! Nach einem lockeren Aufwärmen geht’s tänzerisch weiter – mit coolen Schrittfolgen und Choreos zu mitreißender Musik. So stärkst du Ausdauer, Koordination und dein Selbstvertrauen! Danach trainieren wir gezielt Bauch, Beine, Po – und lassen die Stunde mit entspannenden Übungen ruhig ausklingen.
Du brauchst nur bequeme Sportkleidung, Sportschuhe, ein Handtuch und etwas zu trinken.