Autor: Knut Hertfelder

Ein liebevolles und zugleich aktives Training für Mama’s, die wieder in Bewegungkommen möchten – mit oder ohne Kind! Im Fokus stehen Körpermitte, Beckenboden und Rücken, um deinen Körper nach der Schwangerschaft gezielt zu stärken. Dein Baby oder Kleinkind darf natürlich mit dabei sein: Ob als süßes Zusatzgewicht, kleiner Trainingspartner oder fröhlicher Zuschauer– alles ist möglich!…

Du liebst Bewegung, Akrobatik und Action? Dann bist du hier genau richtig! Beim Tricking kombinieren wir Elemente aus Kampfsport und Turnen für spektakuläre Flips und Tricks. Egal ob du schon Erfahrung hast oder einfach neugierig bist – bei uns zählt Teamgeist statt Perfektion. Wir lernen voneinander, pushen uns gegenseitig und haben jede Menge Spaß beim…

Du willst fitter werden, dich auspowern und gleichzeitig Spaß haben? Dann ist unser Circle Training genau das Richtige für dich! In abwechslungsreichen Stationen trainieren wir Kraft, Ausdauer, Stabilität undBeweglichkeit – alles in deinem eigenen Tempo.Ob Einsteiger oder Sportskanone – jeder kann mitmachen! Die Musik motiviert, das Team pusht, und nach jedem Training fühlst du dich…

Heute brauchen Kinder einen Ausgleich zum oft stressigen Alltag. Genau hier setzt unser Angebot an. Der nächste Kurs startet am 27.04.2026. Durch spielerische und fantasievolle Übungen lernen die Kinder, ihren Körper besser wahrzunehmen. Yoga stärkt die Koordination, Beweglichkeit und das Gleichgewicht. Gleichzeitig fördert es Selbstbewusstsein, Konzentration und die Fähigkeit zur Stressbewältigung. In einer fröhlichen und…